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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)>

由於此次馬拉松比賽時,空氣污染相當嚴重,是否有可能是因為PM2.5惹禍?衛沛文教授認為,不完全是空氣污染,天氣冷以及參賽者本身健康狀況也有可能,雖然空氣污染增加肺泡發炎引起心臟病機率,但是運動可增加免疫功能,可以使呼吸增加,加速大量排出污染的空氣。

貸款民眾對於參加馬拉松比賽,一定要注意其危險性!國立體育大學運動科學研究所教授衛沛文指出,根據國外一項2012年的研究統計,大約每一百萬人參加馬拉松比賽,就會有5、6人因心臟病死亡;也就是說,參加馬拉松比賽的每18萬人中,就會有一人死於心臟病。

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企業貸款天氣冷會使血液濃度增加

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研究:參加馬拉松18萬人中有1人死於心臟病



近年來,跑步成為許多民眾鍛鍊身體的愛好,而且每次舉辦馬拉松比賽,就有不少人報名參賽。日前發生兩起馬拉松比賽意外事件,其中一人當場猝死,另一人則是發生休克,經由急救後挽回一命;專家提醒,參加馬拉松賽跑,千萬不要逞強,而且在參賽中要記得補充水份及電解質。

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值得注意的是,天氣冷是一項重要危險因子;衛沛文教授表示,天氣冷會使血液濃度增加,心臟負擔也會跟著增加,而且冬天排汗不多,再加上很快就吹乾,容易讓人忽略補充水份以及電解質,如果再加上睡眠不足或是有感冒,都有可能影響健康狀態,增加參加馬拉松比賽的風險。

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充分準備量力而為

內容來自YAHOO新聞

運動是為了健康,參加馬拉松比賽很好,但也要有充分的準備以及量力而為;衛沛文教授並強調,不要以為之前有參加過半馬,就急著去跑全馬,要跑全馬之前,一定要有訓練,慢慢增加公里數,因為每跑一步都很辛苦,心臟都有可能負擔不了,因為有些血栓會遇到激烈的跑步而爆掉,進而造成動脈塞住,心臟病發作。
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有可能是因為PM2.5惹禍?

參賽馬拉松不逞強 記得補充水份及電解質

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/參賽馬拉松不逞強-記得補充水份及電解質-011300251.html


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